Das JETZTZEIT-PROGRAMM besteht aus drei einfachen
Phasen, die den Menschen wieder in seinen gelassenen, ausgeglichenen und
souveränen Zustand zurückführen, ihn widerstandsfähiger
und erholter machen. Kern des Programms sind die in PHASE 2
beschriebenen Trainingsformen, die ihren Ursprung haben in den traditionellen
chinesischen Bewegungs- und Ruhemeditationen Tai Chi, Chi Gong, Kung Fu
und im japanischen Zen. Doch wie so oft sind diese Methoden für die
meisten westlichen Berufsmenschen zu exotisch und schwer erlernbar. JETZTZEIT
hat diese jahrtausende alten erprobten, und bis in die heutige Zeit weiter
entwickelten Systeme, noch mehr entmystifiziert als andere es schon getan
haben. Das heißt, in den ersten beiden Trainingsprogrammen BASIC
und PROGRESS wird auf die fachspezifische Terminologie
der Traditionellen Chinesischen Medizin bewusst verzichtet und die Bewegungs-
und Ruheformen simplifiziert.
Die Programme sind einfach und schnell zu erlernen und dennoch wirksam.
Wer diese Formen täglich im Hier & Jetzt trainiert, also mit allen
Sinnen nur bei der Form ist, wird eins mit ihr. Nichts ist jetzt mehr
wichtig. Das ist der JETZTZEIT-ZUSTAND. Dieser
Zustand, in jedem Augenblick ganz da zu sein, regeneriert und erholt den
ganzen Menschen. Bei täglichem Training, spürt man schnell die
wohltuende Wirkung auf seinen Körper und seinen Geist. Alles, was
der Mensch denkt, sagt und tut, macht er von nun an im gegenwärtigen
Augenblick. Durch nichts lässt er sich mehr ablenken. Er ist immer
voll und ganz bei der Sache. Er ist gelassen, souverän und ausgeglichen.
Und dennoch ist JETZTZEIT kein Wundermittel,
aber es lohnt sich, sich mit ihr auseinander zu setzen.
Doch bevor das
Training beginnt, ermittelt die PHASE 1 DIAGNOSTIK
ein persönliches Profil, um den eigenen Standort, das Ziel, den Trainingsplan
und die Integration in den Arbeitsalltag zu bestimmen. Die PHASE 3 EVALUIERUNG
ist das so genannte Controlling-Instrument, das die Wirkung und die Nachhaltigkeit
des Trainingsfortschritts dokumentieren und steuern soll.
Ist eine Standortbestimmung. Ihre Standortbestimmung. Ihre Einstellung zu den Situationen Ihres Job-Alltages, und wie Sie damit umgehen. Kommen Sie mit allem wunderbar klar? Oder stört Sie einiges? Ist Ihr Denken offen für Neues und Veränderungen? Oder haben Ihre Prinzipien, von denen Sie niemals abweichen werden? Sind Sie in allem gelassen? Oder sind Sie ein unermüdlicher Kämpfer, der alles unter seiner Kontrolle bringen muss? Sind Sie nach einem anstrengenden Arbeitstag noch gut drauf, oder sind Sie ausgelaugt und reif für die Insel? Fühlen Sie sich gut, erholt und gesund? Analyse, Erkenntnisse, persönliche Profile, Ziele und Planung, das sind die Schritte der PHASE 1 DIAGNOSTIK.
Nachdem Sie nun wissen, wo Sie stehen, Ihre persönlichen Profile erstellt und Ihre Ziele definiert haben, beginnen Sie mit dem praktischen Training. Auf Ihrem Weg in die nachhaltige Erholung, begleitet Sie JETZTZEIT mit leicht erlernbaren, aber dennoch wirksamen Bewegungs- und Mentalsystemen aus China und Japan. Es sind anerkannte und sehr wirkungsvolle Gesundheits- und Vitalisierungsübungen. Im Westen nichts Neues. Denn sie werden weltweit praktiziert. Wir vermitteln diese Methoden jedoch nicht im traditionellen Kontext. Sondern lehren mehr im westlichen Stil, leugnen aber nicht ihre wertvollen historischen Ursprünge. Bewegung, Atmung und Aufmerksamkeit sind eins. Die Programme sind hoch präventiv. Das ist der Unterschied zu rein körperlichen Bewegungen.
Ist die Erfolgskontrolle des eigenen Fortschritts. Ihr Controller, sozusagen. In Verbindung mit den Profilen aus der PHASE 1 DIAGNOSTIK, werden die positiven Wirkungen, die nur durch ein konsequentes, tägliches Trainieren erlebbar werden, verifiziert. Somit wird der Fortschritt messbar. Die EVALUIERUNG ist sozusagen der Indikator Ihres Trainingserfolges.